■　30日間マクドナルド生活　４／５



■第3週　2004年10月１７日〜10月２３日まで。

■10月17日
朝食：ポカリスウェット
 体重：72.7kg
脂肪：27.0%

合計：1173kcal
運動：激しく嘔吐(×５)(?kcal)

朝から猛烈な二日酔いでした。

　水すら飲んだだけで吐き気を催します。いつもは昼過ぎには良くなり、なんとか治るのですが今回は長引きました。マック生活のせいで体弱ってるんでしょうか。アタック２５が始まる頃になってようやくポカリスウェットを飲める状態になり、ちびまるこが終わる頃やっと回復しました。

　フラフラとマクドナルドへ赴きチキンフィレオを食べました。が、喉や食道、胃などなどの消化器系が荒れてるんでしょう。もう食べるそばから気分が悪いったらありゃしない。凄い異物感を感じます。

あまりの違和感に食道の形が判ってしまいます。そこを通っていたか・・・。

　グッタリしながらなんとか食べましたが、本当にクラクラしました。弱ってる時のマックはまさに、

「毒」です。

　そんなお昼ご飯から帰ってきてからも気分が悪くて今日はもうたーべーたーくなぁーい！！って思ったの、ボク。でも、この程度で諦めちゃ日本男児の名折れです。メリケンフードごときに負けてる場合じゃありません。

　そこで、23時半に再度アタック。ここでダブルマックグランセットをLで頼んだりすると、かなりのマッチョだと思いますが、今の僕にはそんなマッチョなオーダーは無理です。当然のように一番軽いハンバーガーのセットをオーダー。

ホント、屁タレで申し訳ない。

　でもジンジャーエールの炭酸とナゲットのアブラが十分消化器系にダメージを与えてくれまして、今食べ終わってこれを書いてるんですが、

非常に気分悪いです。

　体が弱った時のマックは、 本当に毒だと思いました。

ああ、おかゆ食いたい。

昼食：チキンフィレオ(431kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、チーズドレッシング(72kcal)、爽健美茶(0kcal)

夜：ハンバーガー(241kcal)、チキンナゲット(5個)(284kcal)、ジンジャーエールM(111kcal)

■10月18日

朝食：ハム＆チーズベーグル(295kcal)、グレープフルーツジュース(190kcal)
 		体重：72.7kg
脂肪：20.5%

合計：2080kcal
運動：徒歩1時間(180kcal)

マック生活18日目。

　18日っていうとなんだかもう終わりまでもうすぐって感じがします。あと二日で残り10日を切りますからね。もう一息です。でも回数にするとあと36食です。

ウンザリです。

　そういえば。なぜこの企画をTV局が実行しないかと考えると、スポンサーの問題が大きいんじゃないかと思います。

　マクドナルドを食べ続けて死にそうになるのはTV的には面白いけどマクドナルド的には面白くない。マクドナルドは大手スポンサーですからね。かと言って全然平気でした、なんてのはTV的につまらない。だからTVではやらないんじゃないかと思います。大人の事情です。

　今日はまだ二日酔いのダメージが残ってるらしく、胸がやや苦しいです。吐く時に横隔膜を酷使しすぎたんでしょうか。本気で辛かったですよ、昨日は。これもマック生活の影響かも知れませんが、どうなんでしょうか。そろそろ健康診断でも受けた方が良いでしょうか。

　朝はハム＆チーズベーグルをオーダー。サッパリ味です。本当のベーグルを食べた事がないので判らないですが、もそもそした食感がどうしたってウレタンです。いっそ心の中ではハム＆チーズウレタンって呼んでやろうかと思ってしまいます。

　お昼はベーコンレタスにサラダとコンポタ。レタスばっかりです。レタスさえ食べられればボクは幸せです。レタスタン、ボクはキミさえいればあとはなにもいらないよ。だ、だからボクにもっとレタスを！！レタスを食べさせてけれ〜！！

コホン。すみません、取り乱しました。

 　夜はてりやきにナゲット。無意識なのか牛肉メニューを避けてます。牛肉の脂を受け付けなくなりつつあるのかもしれません。というか、臭いんです、マックの牛肉。でもてりやきも飽き気味です。いっそ、てりやきの肉に衣を付けて揚げてくれたらいいのに。トンカツてりやきバーガー所望。

　ああ、吉野家の豚丼食べたい。尾花のうな重食べたい。しばらくのラーメン食べたい。まんぷく食堂のレバニラ炒め定食食べたい。

とか思いつつ明日につづく・・・。

昼食：ベーコンレタスバーガー(377kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、胡麻ドレッシング(97kcal)、コーンポタージュスープ(78kcal)、水(0kcal)

夜：てりやきバーガー(470kcal)、チキンナゲット(5個)(284kcal)、マスタードソース(71kcal)、コーンポタージュスープ(78kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、チーズドレッシング(72kcal)

■10月19日

朝食：ソーセージマフィン(363kcal)、ハッシュポテト(143kcal)、コーンポタージュスープ(78kcal)、グレープフルーツジュース(190kcal)

体重：72.8kg
脂肪：21.5%

合計：2180kcal
運動 徒歩1時間(180kcal)

　二日酔いのダメージからゆっくり回復中です。二日酔いごときでこれだと、インフルエンザなんて掛かった日には本当に死ぬんじゃないかと思います。病気でもマクドナルドまで出向いて、消化も吸収も悪そうなジャンクフードを食べるんですから。健康管理はしっかり行いたいところです。

でも、その健康の根幹を

ガッチリマックに握られてるんですけど(泣)。

さて。19日目です。

 　体の変化としては、やっぱりニキビが出来てます。あごに3カ所、頬に2カ所位。ビタミン不足と脂質過多でしょうか。肌が荒れてます。大荒れです。津軽海峡冬景色です。あと、昨日の夜からなんだか胃がもたれてて満腹感が続いてます。全くお腹が減ってません。これが受け付けなくなるって事なんでしょうか。

　スパーロック監督の実験ではイライラしてマック中毒みたいな症状になったとの話があります。イライラを抑える唯一の方法が「マクドナルドに行くこと」だったとか。でも僕は今のところ大丈夫です。精神的には非常に安定しています。まったりです。

　朝は定番、ソーセージマフィンとハッシュポテト、コンポタ。そろそろこのパターンも飽きが来ました。ソーセージマフィンの塩味が強すぎです。というか、マックの食べ物は全体的に味が濃いんです。子供の味覚を洗脳するためにそうしてるらしいですが、もうちょい薄味になりませんかね。もうキミがしょっぱいのは判ったよ、って気分です。

　お昼は全然お腹減ってないので軽めに、ハンバーガーセットにサラダ。これで十分過ぎる位満腹です。OLちゃん並の小食になるのも夢では無いかも知れません。食べ終わった後に「ふぅ。」とかため息をつけるようになれば完璧でしょう。＜僕のOLに対する勝手なイメージ

　で、夜はベーコンレタスのセット。ポテトMを付けてみました。あ、そうそう。スマイルを頼み忘れてたので頼みました。これで本当にメニューコンプリートですね。でもスマイルはレシートには載らないそうです。残念（＾＾）。


昼食：ハンバーガー(241kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、胡麻ドレッシング(97kcal)、ホットココア(110kcal)

夜：ベーコンレタスバーガー(377kcal)、フライドポテトM(420kcal)、コカ・コーラM(127kcal)

■10月20日

朝食：ハム＆チーズベーグル(295kcal)、グレープフルーツジュース(190kcal)

体重：72.0kg
脂肪：23.0%

合計：1538kcal
運動 徒歩1時間(180kcal)

　この辺で誤解の無いように書いておきますが、僕はマックの回し者ではありません。普通のシステムエンジニアです(普通かどうかは議論の余地がありますが)。あと、マックの食べ物は基本的に好きではありません。味が濃いし変な臭いするし。ただ、揚げたてのポテトは好きです。

さて、やっと20日目です。あと10日・・・。

　朝はハムとチーズのウレタン。ああ、本当のベーグルを食べてみたいよ。もう完全に僕の中では「ベーグル＝マックのベーグル＝ウレタン」って方程式が出来上がっています。つまり、「OL＝ウレタンが好きな人」です。そうそう方程式と言えば。

チーズバーガー(296kcal)−ハンバーガー(241kcal)＝55kcal

で、チーズ1枚のカロリーが55kcalなんですが、

チーズ月見バーガー(462kcal)−月見バーガー(410kcal)＝52kcal

で、3kcal少なくなってます。と言う事はチーズバーガーには3kcal分、何か入ってるという事なんですが、何が入っているんでしょうか。チーズバーガーを食べるとなんだか凄くモワッと気分が悪くなるんですが、この謎の3kcalが原因なんでしょうか？！

チーズバーガーには、未知の何かが混入している！？

 これこそが、マックの真の目的なのでは！！
と、キバヤシみたいなネタ作りはこの辺でやめて。

　もうなんだか、重めのメニューが食べられません。とにかくお腹が減らないんです。一日中満腹感があります。スパーロック監督はよく毎日毎日5000kcal分も食べられましたよね。ここまでマックを食べ続けた立場から言わせてもらうと、

「絶対に、無理に食べようとしなけりゃ5000kcalも食えねぇ。」

です。

　アメリカのマックはスーパーサイズを勧めてくるらしいので事情は違うでしょうが、やはり本当は食べたくないのにスーパーサイズを食べていたのでしょう。単品のバーガーと水でいいじゃんって気がします。でも、きっとそれじゃ映画が面白くならないという使命感で食べたのだと思います。監督魂です。天晴れ。

　でも、3億円の収益があるなら、多少体壊したって食べるよね。後で美味しい物食べられるんだから。だから、僕にも3億円下さい。そしたら倒れるまで無理矢理食べます。＜小学生レベルの論理

って事で、ついに残り一桁の明日へ続く。


昼食：チーズバーガー(296kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、胡麻ドレッシング(97kcal)、コーンポタージュスープ(78kcal)

夜：てりやきバーガー(470kcal)、コーンポタージュスープ(78kcal)

■10月21日

朝食：エッグマフィン(292kcal)、グレープフルーツジュース(190kcal)
 体重：72.2kg
脂肪：23.5%

合計：2497kcal
運動 徒歩1時間(180kcal)

残り一桁です。終わりが見えてきました。

　別に体には大きな変化はありません。マック中毒にもなってません。体の変調といえば、変な満腹感と肌荒れくらいです。

　スパーロック監督は性欲が減退したそうですが、小生の愚息は元気なもんです。毎朝バベルの塔です。そろそろ原料はマックの肉100%かなと思われる無駄な子種もダクダクです。つゆだくです。

さて。

　朝は普通にエッグマフィン。ああ、ハムって美味いよ。ハムカツにしてくれたらもっと美味しいのに。ハムカツマフィン食べたいです。是非開発を！ハムはフチが赤い安いのでいいですから。

　お昼はチキンフィレオセットにポテトとコンポタ。見ただけでえづけます。うっぷ。やっぱりポテトMはキツイ。食べた後、意識と体のズレを感じます。軽い「トび」です。バッドトリップですけど。食事が苦痛になってきました。

　夜は、ビッグマックにナゲット、サラダ。最近ちょっとオーダーが腑抜けてるので、カツを入れるためビックマックを選んでみました。あー、満腹。

・・・吐いていい？

　あと残り27食。多いんだか少ないんだか。ここまでで63食食べた今となっては少ないと見た方がいいんでしょうね、きっと。イッツアポジティブ。

ああ、長いよ、1ヶ月・・・。

昼食：チキンフィレオ(431kcal)、フライドポテトM(420kcal)、コーンポタージュスープ(78kcal)


夜：ビッグマック(546kcal)、チキンナゲット(5個)(284kcal)、バーベキューソース(39kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、チーズドレッシング(72kcal)、ジンジャーエール(111kcal)

■10月22日

朝食：ハム＆チーズベーグル(295kcal)、グレープフルーツジュース(190kcal)
 体重：71.8kg
脂肪：24.0%

合計：2353kcal
運動 徒歩1時間(180kcal)

22日目終了。残り8日です。

　相変わらずなんだか膨満感があります。キャベジン飲みたい。ウンコは毎日出ますが、どうも人工的というか飼い犬のウンコみたいなのが出ます。黄土色過ぎるというか。病気でしょうか？

 　体脂肪率は、体重が減った分増えました。体重に占める割合なので、体重が減ると増える仕組みです。

　お昼はてりやきとサラダ。てりやきってたまに骨片みたいのが入ってますが、豚を丸ごとミンチにしてません？ナゲットもあやしいですよね。どうやって作ってるのか見てみたいもんです。ナゲット食べながら。

　夜はクーポンを使ってマックグランのセット。クーポンを使うとポテト以外選べなくなるんですが、まぁいいかなと。一時期食べるのが辛かったポテトを食べるのが結構平気になってきてます。マック中毒の兆候でしょうか。実験終わってもマックに行ってたらヤバイですよね、俺。

　お昼を食べてる時にポテトの話になったんですが、マックのポテトは美味しいと思います。ポテトだけは。太いポテトってどうも嫌いなんですよね。モスでモスバーガーを買って、マックでポテトだけ買って食べたい気がします。

どっちも高いので不経済甚だしいですけど。
 (マックではポテトを単品で買うと割高なのです)

　ところで、なんとなく計算したらマック生活で1食500円平均でも1ヶ月で45000円掛かってる事に気が付きました。

・・・マックって高くないです？

　僕は自炊が多いので普段の食費、少ない時は２万円くらいなんですが。レシートは全部取ってあるので、最後に合計してみます。

昼食：てりやきバーガー(470kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、チーズドレッシング(72kcal)、ジンジャーエール(111kcal)


夜：マックグラン(552kcal)、フライドポテトM(420kcal)、コーンポタージュスープ(78kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、胡麻ドレッシング(97kcal)

■10月23日

朝食：エッグマフィン(292kcal)、ハッシュポテト(143kcal)、アイスティー(2kcal)
 体重：71.6kg
脂肪：26.0%

合計：2254kcal
運動 徒歩1時間(180kcal)

わはは、残り一週間！！もう楽勝！！

・・・でも和食食べたいなぁ・・。というか生の物食べたいなぁ・・。海鮮丼とか。つか、ウニ丼。寿司・・・。浦安はお寿司屋さんが沢山あるので目の毒です。

　今日はなんとなく駒込から西葛西まで歩いてみました。多分、20kmくらいでしょうか。あー、足が痛い。100kmマラソンって出来そうとか思ってたけど、思ったよりキツイですね。トレーニングしないと。

　さて。朝は頑張って早起きして朝マックです。エッグマフィンは結構美味いかもしれません。ハッシュポテトはいらないんだけれどセットなので仕方なく食べました。まぁ、ケチャップを貰いましたから！いつもより美味しく退治です。

　お昼は西日暮里のマックでトマトマックグランをオーダー。前に食べた時にいまいちと感じたのはテイクアウトで食べたせいかもと思い、今回は店内で召し上がられました。まぁ、お店で温かいうちに食べれば結構イケるかも、と思います。

肉が固くてパサパサなのは変わらないですが。

アメリカ人って固い肉が好きって言うし、これはこれでマクドナルド的には正しいんでしょう。きっと。多分。メイビー。

　夜は、20km歩いて浦安のいつものマックでチキンフィレオを購入。流石に運動後という事もあり美味しく頂けました。マックも運動後なら美味しいので、是非部活の後に食べたかったと思います。

中学の頃、房総にはマックなんて全然無かったけどね(涙)。

昼食：トマトマックグラン(539kcal)、ホットアップルパイ(248kcal)、コーンポタージュスープ(78kcal)


夜：チキンフィレオ(431kcal)、チキンナゲット(5個)(284kcal)、ガーデンサラダ(34kcal)、胡麻ドレッシング(97kcal)、マスタードソース(71kcal)、爽健美茶(0kcal)


　残り1週間となりました。ああ、長かった。ここまでのレシートをまとめると分厚い束になります。ゴミも凄い量です。家で食べた分だけでゴミ箱が山盛り。普段なら2週間に1回程度のゴミ出しが、毎週必須になりました。色んな意味で様々な方向に優しくないです。ゴミの減量化にも努めて欲しいものです。

ってな訳で、残り7日。次のページへ、つづく。

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