朝食:ソーセージエッグマフィン(435kcal)、ハッシュポテト(143kcal)、アイスティーS(2kcal)、グレープフルーツジュース(190kcal)
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体重:72.3kg
脂肪:22.5%
合計:2517kcal
運動 徒歩1時間(180kcal)、自転車20分(210kcal)
やっと朝マック出来ました。生まれて初めて朝マックです。感涙。ウソ。
ソーセージエッグマフィンを注文いたんですが、マフィンって美味しいですね。ちょっと塩味が濃いですが。普通のバンズに飽きたからか、異様に美味く感じました。僕、マクドナルドの事誤解してた。思ったより良い奴かも。お店も空いてて静かで快適です。
お昼はいつものマクドナルドへ。今日からルールをちょっと変えて、1日最低3個のバーガーを食べる事にしました。ここまでで食べてない分はペナルティとしてお昼に追加で食べることにします。よって今回はダブルチーズバーガーセット、チーズバーガー付きです。
言ってみればトリプルチーズバーガー。
サイドメニューとドリンクはコンポタとサラダなので、なんだか結構ちゃんとしたお昼ご飯って感じもします。
夜は食べてないメニューを中心に攻めてみました。アイスクリームなんて売ってたのね、マクドナルド。僕の知ってたキミなんて、ほんの一面だけだったんだね。ただ、いつも思うんだけどもサラダが一番美味しいのがマック的にどうなのよ?って気もします。
実は今までカロリー計算をする上で、ドレッシングは入れてなかったんですが、今回から計上してみました。ドレッシングって意外にカロリー高いですね。胡麻の方なんて約100kcalもあります。ご飯半杯分程度でしょうか。もう少し控えめのドレッシングも欲しいところですね。
とんだ伏兵を今まで無視してました。チキショ。
スパーロック監督のサイトを見ましたが、どうも1日平均5000kcal食べてた様です。昨日の計算通り、12kg太るだけ食べていますね。明らかに頭おかしい量です。
吉野家で例えると、1日3回大盛り豚丼(730kcal)を2杯食べに行くようなもんです。やっぱりこの監督はクレイジーです。
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